В Буинском доме-интернате для престарелых проводятся занятия по скандинавской ходьбе
Получатели социальных услуг Буинского дома-интерната для престарелых и инвалидов в сопровождении инструктора по лечебной физкультуре и медицинского работника занимаются скандинавской ходьбой. Целью занятий является поддержания здоровья пожилых людей.
Скандинавская ходьба – это универсальный вид спорта, который подходит для любого человека, способного ходить. Единственным противопоказанием для занятия может служить только лишь предписанный врачом постельный режим. Скандинавская ходьба принадлежит к упражнениям общей физической подготовки. Ходьба с упором на палки дает возможность пожилым людям, увеличить свою двигательную активность. Любая активность помогает мышцам оставаться в тонусе, поддерживая костный корсет тела, позвоночник и расположение внутренних органов человека в естественном состоянии. Отталкиваясь палками во время ходьбы, повышается нагрузка на верхнюю часть тела и увеличивается расход энергии.
«Скандинавская ходьба считается одним из способов борьбы с сезонной депрессией и упадком сил: физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе способствуют повышению настроения и выработке гормонов удовольствия» - говорит инструктор по лечебной физкультуре Тагирова Зульфия.