Открытое занятие: «ЛФК при «Гипертонической болезни» в ЦРИ «Изгелек»
В ЦРИ «Изгелек» г. Набережные Челны инструктор по лечебно-физической культуре Зухра Закирова провела открытое занятие на тему: «ЛФК при «Гипертонической болезни».
Цель занятия: способствовать улучшению общего физического состояния и адаптации сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы к физическим нагрузкам.
В начале занятия инструктор ЛФК объяснила присутствующим, как правильно измерить свой пульс и провела дыхательную гимнастику.
Далее участникам был предложен комплекс упражнений с массажными мячами. Он включал в себя общеразвивающие упражнения, которые способствуют снижению артериального давления и упражнения на расслабление групп мышц, которые позволяют снизить тонус артерий.
Получатели социальных услуг с удовольствием выполнили все предложенные инструктором упражнения и отметили, что постараются и далее выполнять их в домашних условиях.
Занятие завершилось упражнениями для расслабления мышц и измерением пульса.
В занятии приняли участие шесть человек.