Лекция "Иммунитет на страже здоровья" в Буинском доме-интернате для престарелых и инвалидов
Первого марта отмечается Всемирный день иммунитета. Он был основан в 2002 году Всемирной организацией здравоохранения.
Сегодня для получателей социальных услуг медицинская сестра палатная Юсупова Миляуша провела лекцию на тему "Иммунитет на страже здоровья".
Иммунитет представляет собой защитную реакцию организма, его способность противостоять действию повреждающих агентов. Именно благодаря наличию иммунитета организм справляется с заболеваниями и выздоравливает.
Для того, чтобы иммунитет работал правильно и хорошо, необходимо вести здоровый образ жизни. Важно помнить, что курение, употребление алкоголя, нерациональное питание, стрессы, физическое, умственное переутомление могут спровоцировать снижение иммунитета. Чтобы поддерживать его на необходимом уровне нужно:
- Правильное питание
- Физическая активность
- Закаливание
Человек сам создает условия, которые могут укрепить или ослабить иммунную систему и позволить или не позволить болезни сдержать верх над организмом.