«Распознавание чувств». Нижнекамский центр «Веста»
В рамках работы по профилактике наркомании и формировании ЗОЖ 12.02.2020 г. психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие в рамках клуба для созависимых членов семей «Выйти из замкнутого круга» под названием «Распознавание чувств». Цель: выработка навыков отстаивания собственных границ и соблюдения границ другого.
Для быстрого включения в рабочую атмосферу психолог провела игру-активатор «Поздороваться необычным способом».Далее предложила участникам выполнить упражнения «Здесь и теперь», «Страхи», «Берег моря», «Связующая нить» ипоиграть в комплекс игр для эмоционального развития «Семейка Гномс», которые позволили: вспомнить, какие бывают эмоции и чувства, научиться самостоятельно определять их в разных ситуациях, отметить для себя негативные и позитивные переживания и связанные с ними ситуации, определить для себя, как максимально комфортно выйти из негативных состояний. Так, прежде всего, это зависит от желания выбросить из своей речи слова и фразы типа «Я ничего не могу с собой поделать …»
В итоговом кругу «Интересное-полезное» участники признались, что очень сложными им показались психологические игры серии «Семейка Гномс», т.к. порой невероятно трудно бывает определить, какие чувства испытываешь в данный момент.
Для того, чтобы общение с близкими людьми перешло на качественно новый уровень, в конце мероприятия психолог раздала всем памятки «Мыслить в позитивном ключе».