Мастер-класс по саморегуляции в ЦРИ «Изгелек»
В ЦРИ «Изгелек» г. Набережные Челны специалист по социальной работе Рамзия Хайбулова провела мастер-класс рекреационно-оздоровительное мероприятие по саморегуляции для получателей социальных услуг пожилого возраста, в рамках Федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
Цель мероприятия: пропаганда здорового образа жизни, привлечение к занятиям по саморегуляции своего состояния граждан старшего возраста и создание хорошего позитивного настроя.
Специалист ознакомила получателей социальных услуг с разными оздоровительно-лечебными методиками, которые поддерживают здоровье человека и о тех, которые при регулярном выполнении дают возможность, без использования медицинских препаратов, хирургических вмешательств, приостановить деформационные процессы позвоночника и убрать болезненные симптомы. При регулярных занятиях, именно такой оздоровительный результат дает уникальная 20-минутная гимнастика доктора Шишонина А.Ю. и другие его методики, более адаптированные к людям со стойкими различными заболеваниями.
Уникальность гимнастики состоит в том, что ею могут заниматься люди разных возрастных групп, в любых условиях, там, где можно сесть, выпрямить спину и отсутствие строгих противопоказаний и ограничений.
Участники пожилого возраста особо заинтересовались 3-х минутной гигиенической гимнастикой, с удовольствием повторяли лечебные упражнения за специалистом и выразили свое желание применить гигиеническую гимнастику по утрам.
Все присутствующие отметили то, что у них поднялось настроение, взбодрились и остались довольны оздоровительным занятием и вместе проведенным временем, и попросили ориентиры поиска в Интернете, для более подробного изучения методик и видео доктора Шишонина А.Ю.
В мероприятии приняли участие 16 человек.