Занятие «Я в гармонии с собой» с женщинами, состоящими на социальном обслуживании, провели в Нижнекамском центре "Веста"
В рамках клуба «Родные люди» психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие по теме: «Я в гармонии с собой» с женщинами, состоящими на социальном обслуживании. Цель: выравнивание психоэмоционального состояния.
В начале занятия участницы с интересом выполнили арт-терапевтические и релаксационные упражнения под медленную музыку «Бабочка», «Цвет моего настроения», «Сосуд жизни», «Цветок петунии», «Если бы я была цветком…». Данные задания позволили замедлить течение жизни, успокоиться, придти в себя после тяжелого дня, а также проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому. Очень полезным, по признанию участниц, оказалось упражнение «Цветок петунии». Оно настроило всех участников на волну позитивных мыслей о будущем.
В итоговом кругу многие признались, что самым сложным для женщин, оказалось, расслабиться и довериться ведущему. Многие просто забыли, как это делается. Чтобы самостоятельно регулировать свой эмоциональный фон, все участницы получили памятки «Где «живёт» моё спокойствие».