Заняться йогой никогда не поздно!
В рамках реализации национального проекта "Демография" в Буинском доме-интернате для престарелых и инвалидов внедрена и успешно реализуется программа "Йога – мудрость золотого возраста". Йога – мудрость золотого возраста - это мягкая программа йоги, разработанная именно для людей преклонного возраста. Целью данного проекта является создание условий для активного досуга получателей социальных услуг, направленных на сохранение и укрепление их здоровья через приобщение к систематическим занятиям йогой. В настоящее время все большее количество людей придерживается здорового образа жизни - правильно питается, занимается физическими нагрузками, гармоничным развитием личности. Йога оказывает общеукрепляющее действие и на физическое, и на духовное тело.
В эти теплые солнечные дни занятия проходят на свежем воздухе – парке. Они включают в себя щадящую разминку для всего тела, начиная от упражнений на позвоночник и колени, заканчивая лицевой йогой. Упражнения выполняются под спокойную музыку.
Участники возвращаются с занятий со здоровым румянцем и хорошим настроением!