Проект «Йога - мудрость золотого возраста» в Буинском доме-интернате для престарелых и инвалидов
В рамках реализации национального проекта "Демография" в Буинском доме-интернате для престарелых и инвалидов внедрена и успешно реализуется программа "Йога – мудрость золотого возраста".
Йога – мудрость золотого возраста - это мягкая программа йоги, разработанная именно для людей преклонного возраста. Целью данного проекта является создание условий для активного досуга получателей социальных услуг, направленные на сохранения и укрепления их здоровья через приобщение к систематическим занятиям йогой.
Реализуя данный проект, мы ожидаем: улучшение самочувствия и здоровья участников, развитие силы и гибкости, избавление от вредных привычек, излечение от ряда заболеваний. Йога способствует расслаблению и восстановлению, уменьшению негативных чувств, помогает обрести гармонию с окружающим миром и лучше познать себя.
В реализации проекта участвуют психолог, инструктор по лечебной физической культуре, специалист по социальной работе и проживающие дома-интерната. Данным проектом охвачено 30% активных проживающих учреждения. Средняя наполняемость группы 8-10 человек. Для лучшей социализации пожилых людей, создания новых дружественных связей занятия проводятся совместно с активистами Буинского районного совета ветеранов.
Занятия проводятся как внутри учреждения, так и на свежем воздухе – парке. Они включают в себя щадящую разминку для всего тела, начиная от упражнений на позвоночник и колени, заканчивая лицевой йогой. Упражнения выполняются под спокойную музыку.
За несколько месяцев реализации данного проекта, можно отметить, что участники проекта стали заметно выносливее и гибче, ни разу не заболели вирусными заболеваниями, улучшилось их настроение, обрели новых знакомых из числа активистов Буинского районного совета ветеранов.