Мастер-класс «Мяч здоровья» в ЦРИ «Изгелек»
24 май 2019 года, пятница
В ГАУСО ЦРИ «Изгелек» инструктор по лечебной физической культуре Лейсан Зиянгирова провела мастер-класс «Мяч здоровья».
Цель мероприятия: укрепление здоровья получателей социальных услуг, улучшение их общего физического состояния.
Физические упражнения - отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение.
Занятия с гимнастическими мячами позволяют укрепить мышцы живота, ног и спины, способствуют восстановлению чувствительности нервных окончаний после травм и операций, расслабляют, снимают стресс.
Инструктор показала участникам мастер-класса комплекс упражнений для адаптации организма к повседневным нагрузкам, который помогает регулировать работу сердечно-сосудистой, нервно-мышечной систем и укреплять опорно-двигательный аппарат.
На занятии присутсвовало 8 человек.