Открытое занятие на тему: «Комплекс упражнений с мячами при гипертонической болезни» в ЦРИ «Изгелек»

16 мая 2019 года, четверг

 В ГАУСО «Центр реабилитации инвалидов «Изгелек» инструктор по   лечебно-физической культуре  Зухра Закирова провела открытое занятие  на тему: «Комплекс упражнений с мячами при гипертонической болезни». 

 Цель занятия: улучшить  адаптацию  сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и стабилизировать артериальное давление.

Занятие для получателей социальных услуг с гипертонической болезнью состояло из трех частей. В подготовительной части инструктор ЛФК провела дыхательную гимнастику. В основной части были включены упражнения для разминки мышц рук и ног, а  также различные плавные движения с массажными мячами, сидя на стульях. В заключительной части занятия они научились  через различные дыхательные упражнения восстанавливать свое дыхание.

Атмосфера в зале была позитивной и доброжелательной. Участники с удовольствием выполняли предложенные инструктором  лечебные упражнения.

В ходе занятия, занимающиеся получили заряд бодрости,  массу положительных эмоций и запомнили комплекс упражнений при гипертонической болезни для самостоятельных занятий в домашних условиях.

   В занятии приняли участие 4  человек.