Терапия природой в ГАУСО «Буинский дом-интернат для престарелых и инвалидов»
В наше нелегкое время человек чуть ли не постоянно находится в условиях стресса. И чтобы как-то выбраться из под этого давления, приходится прикладывать огромные моральные, материальные и физические усилия.
Прогулки по лесу – это один из эффективных методов борьбы со стрессом. Смена обстановки крайне полезна для мозга. В лесу человек расслабляется, у него улучшается настроение, повышается работоспособность. Сложно думать о своих проблемах, когда вокруг такая красота! Именно поэтому Буинский дом-интернат для престарелых и инвалидов заключил соглашение с МБУ ДО «ДЮСШ «Юность», лыжная база которой находится в сосновом бору. Теперь наши получатели социальных услуг могут пользоваться прокатом лыж в любое удобное для них время. Инструктор по ЛФК, воспитатель и медицинские работники регулярно сопровождают пожилых людей на пеших и лыжных прогулках в лесу.
Аэробная тренировка во время ходьбы на лыжах благотворно влияет на здоровье и способствует долголетию. Лыжная ходьба один из немногих видов спорта, который имеет минимум ограничений и хорошо подходит для физических занятий людей преклонного возраста. Ходьба на лыжах тренирует все тело: в движении участвуют все группы мышц, но в большей степени – мышцы рук и ног. Лыжные прогулки оказывают тонизирующее действие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшают терморегуляцию и обмен веществ. Регулярные лыжные прогулки повышают общую выносливость организма. Скольжение лыж по снегу успокаивающе действует на системы организма, а когда взору открываются сверкающая от солнца поляна и заснеженные сказочно красивые деревья, то все волнения и заботы забываются, от плохого настроения и нервного напряжения не остается и следа!
По некоторым исследованиям, прогулки в лесу помогают улучшить зрение, и даже снять физическую боль.
Наши подопечные с удовольствие ходят на прогулки. «Какое же это счастье послушать звуки природы, пение птиц, почувствовать аромат зимнего леса, смахнуть снег с сосновой лапы, положить еду в кормушки пернатых друзей», - говорят они.