Пешая прогулка –способ оставаться здоровым.

Сегодня  воспитателем Минабутдиновой О.С. и психологом Назмутдиновой Г.М.  ГАУСО «Джалильского дома-интерната» для получателей социальных услуг  была организована пешая прогулка на свежем воздухе. Это  один из эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. У ходьбы на свежем воздухе  много преимуществ - она укрепляет здоровье в целом и помогает улучшить качество жизни пожилых людей. Положительные эффекты от пеших прогулок на свежем воздухе: укрепляет сердце, кости, улучшает работу мозга ,повышает настроение, иммунитет улучшает качество сна, регулирует уровень сахара в крови, увеличивает продолжительности жизни. Прогулка прошла на позитивной ноте ,жители пели веселые песни, вспоминали свою молодость, рассказывали друг другу в каким видом спортом занимались . После прогулки  у наших подопечных  улучшилось настроение, с радостью поделились своим впечатлениями о прогулке с другими и  с удовольствием будут ждать следующей прогулки.