Занятие по технологии «Скандинавская ходьба» КЦСОН "Тылсым" в Кукморском муниципальном районе

Специалистами отделения надомного социального обслуживания населения КЦСОН «Тылсым» Кукморского муниципального района проведено оздоровительное мероприятие по технологии «Скандинавская ходьба» среди шестнадцати получателей социальных услуг.

        Цель технологии, реабилитация и приобщение людей старшей возрастной группы к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование  навыков здорового образа жизни и принципов активного долголетия, обучение пенсионеров, инвалидов по финской ходьбе.  

       Скандинавская  ходьба полезна для поддержания здоровья или процессов реабилитации, тем, кто имеет проблемы с позвоночником, заболеваниями сердца, легких. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любом удобном для вас месте. Свежий воздух, активные занятия способствуют нормализации сна, как следствие улучшается эмоциональный фон; помогает бороться с избыточным весом.