Оздоровительное мероприятие «Здоровым быть – здорово!»
В ГАУСО «Центр реабилитации инвалидов «Изгелек» специалист по социальной работе Рамзия Хайбулова провела для получателей социальных услуг оздоровительное мероприятие под девизом «Здоровым быть – здорово!».
Цель мероприятия: поддержание здоровья получателей социальных услуг и приобщение их к здоровому образу жизни.
Гиппократ справедливо утверждал: «Гимнастика, физические упражнения и ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную радостную жизнь».
Гимнастика по методу Стрельниковой, включающая в активную работу все части тела, считается одним из простых в выполнении, и ее может освоить любой желающий, даже ребенок 3-4 лет. Гимнастику можно делать даже лежачим больным, что ускоряет процесс реабилитации.
Специалист рассказала и показала, какой великолепный эффект дает она для тренировки мышечной системы, дыхательного аппарата и грудной клетки. Регулярные занятия по этой методике помогают избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.
В процессе мероприятия участники научились необычному вдоху носом, вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и освоили новый способ саморегуляции.
В конце мероприятия специалист порекомендовала найти видео выполнение Стрельниковской гимнастики, ее учеником Щетининым, для самостоятельных занятий дома.
В мероприятие приняли участие 17 чел.