«Ставим свои собственные цели». Центр "Веста".

Очередное занятие клуба «Точка трезвости» по теме: «Ставим свои собственные цели» провела психолог Центра «Веста» Наталья Емельянова с женщинами, участницами проекта. Цель: отработка такого навыка, как умение ставить себе цели.

     В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения «Могучий дуб», «Я на перекрестке дорог», «Моя Вселенная», «Жизнь моей мечты». Данные задания позволили по-новому взглянуть на свою жизнь, отметить для себя ошибочные представления об аддиктивном поведении, проработать свои внутренние негативные эмоции, поставить реальные, а не иллюзорные цели, которые мешали построить жизнь по-другому. Женщины активно принимали участие в тренинговых упражнениях и делились своими впечатлениями и мыслями.

            В итоговом кругу многие признались, что самым сложным для них оказалось открыться самим себе, больше не искать виноватых, а взять всю ответственность за свою жизнь в свои руки. Очень полезным оказалось упражнение «Я на перекрестке дорог», которое позволило задуматься всем участницам над проблемой взаимовлияния «аддиктивное поведение – отсутствие цели». Чтобы грамотно формулировать свои желания и планы на жизнь, все участницы получили памятки «Жизнь с мечтой».