Реализации программы «Жизнь прекрасна!»
В рамках реализации программы по профилактике суицидального поведения «Жизнь прекрасна!» психологом отделения социальной помощи семье и детям Тукаевского комплексного центра социального обслуживания населения «Шафкать» Лейсан Насыровой на социальном участке №1 проведен тренинг «Обучение методам саморегуляции».
Тренинг был направлен на сохранение и укрепление психического здоровья, профилактику стрессовых ситуаций, формирование психологической устойчивости и мотивации к личностному самосовершенствованию. Основные задачи тренинга - помочь несовершеннолетним овладеть приемами саморегуляции, вооружить знаниями, которые повышали бы психическую устойчивость в критических ситуациях.
В мероприятии приняло участие 28 несовершеннолетних из различных категорий семей.
Во время тренинга психолог провела практические упражнения с детьми, направленные на успешное овладение навыкам регуляции своего состояния: самомассаж (рук, лица, активных точек), дыхательные упражнения, упражнение «Водопад», аутотренинг.
В конце тренинга психолог предложила ребятам применять полученные знания при возникновении стрессовых ситуаций.